Головна » Особливості розвитку дітей дошкільного віку

Особливості розвитку дітей дошкільного віку

Формування тіла і рухів 
Спостерігаючи за дітьми-однолітками дошкільного віку, ми помічаємо відмінності між ними як в поведінці, так і в фізичних параметрах: зрості і вазі. Деякі діти значно вище або нижче своїх однолітків, інші дуже вгодовані, із зайвою масою тіла або, навпаки, занадто худі. Деякі батьки пов'язують ці відмінності з спадковістю - «у нас в роду всі такі». Такі міркування часто заважають дорослим з увагою поставитися до дуже високим або дуже низьким показникам, які свідчать про відхилення у фізичному розвитку дитини. 
Для визначення відповідності віком показників зросту і ваги дитини-дошкільника від 3 до 7 років можна скористатися формулою розрахунку. Починаючи з третього року життя дитини маса збільшується приблизно на 2 кг на рік. До 7-річного віку маса дитини подвоюється в порівнянні з його масою на першому році життя. 
Формула розрахунку маси дитини: 
А кг + (2 кг • В) 
де А - маса тіла дитини в 1 рік, 
2 кг - середня надбавка маси тіла за рік, В - вік дитини в даний момент. 
До 3 років ріст дитини в середньому становить 90-92 см. Надалі річна прибавка росту становить близько 5 см. 
Формула розрахунку зростання дитини: 
D см + (5 см • Е) 
де D - зростання дитини в 1 рік, 
5 см - середня надбавка зростання дитини в рік, Е - вік дитини в даний момент. 
У разі невідповідності зросту і ваги вашої дитини цими показниками слід отримати консультацію у дитячих лікарів-спеціалістів - педіатра, ендокринолога. 
Цікаво, що дитина додає у зрості не рівномірно, а ривками. Фізіологи виділяють у цьому процесі стадію «витягування» і стадію «округлення». 
Перший період «витягування» - перший рік життя дитини. Збільшення у зростанні становить до 25 см. 
Перший період «округлення» - з 1 року до 3 років. Темп зростання знижується. 
Другий період «витягування» - 5-7 років. Прибавка - 7 - 10 см. 
Другий період «округлення» - 7-10 років, уповільнення росту. 
Третій період «витягування» - з 11-12 до 15-16 років. Надбавка різна, залежить від спадковості і статі. Також зростають темпи фізичного розвитку. 
В цілому зростання у жінок призупиняється до 18-22 рокам, у чоловіків - до 20-25 років. 
Через незнання цих особливостей фізичного розвитку батьки часто не розуміють, як співвідносяться зміни зовнішності дитини з її внутрішніми переживаннями. Для батьків ми пропонуємо наступні поради і рекомендації. 
По-перше, не хвилюйтеся з приводу того, що дитина схудла або перестав рости. Зіставте свої спостереження з вищезазначеними періодами «витягування» і «округлення» і заспокойтеся. Ваші переживання можуть посіяти в душі дитини сумніви у своїй фізичній повноцінності. 
По-друге, будьте уважні і терплячі щодо дитини в періоди зростання. У ці періоди він стає незграбним, зачіпає кути, меблі, предмети, упускає все на підлогу, травмується і т. д. Справа в тому, що дитина не відразу звикає до свого змінилося зростанню, не відразу порівнює свої зусилля з тими чи іншими діями. Його відчуття можна зрозуміти, якщо уявити себе в нових туфлях на дуже високих підборах. 
По-третє, якщо дитина нижче своїх однолітків, у періоди «витягування» можна додатково стимулювати ріст дитини і додати зайві 3-5 см до того, що запрограмоване генами. Науково доведено, що утворення гормону росту стимулює білкова їжа, а пригнічує глюкоза. Тому в раціоні вашої дитини щодня повинні бути присутніми сир, нежирне м'ясо, яйця, а солодощі він повинен отримувати тільки по святах. Також на зростання впливають вітаміни групи А (морква, риба, печінка, свіжа зелень), В (вершкове масло, молоко, яйця, горіхи, житній хліб), кальцій (молочні продукти) і фосфор (риба). Давайте малюкові продукти і вітаміни, які сприяють зростанню (зрозуміло, якщо він не страждає на алергію), пропонуйте йому повисіти на перекладині або шведській стінці. Високий зріст важливий не тільки для деяких видів спорту, він значимий взагалі для хлопчиків, майбутніх чоловіків. 
Розглянемо, які рухи освоює дитина від 3 до 7 років. 
До 3 років він може ходити по прямій лінії, перестрибувати через предмети двома ногами. До 4 років дитина може вже стрибати на одній нозі, може ловити двома руками м'яч. У 5-6 років постава дитини зміцнюється, він впевнено тримає рівновагу, може ходити, не човгаючи ногами. До речі, шаркающая хода - привід відвідати фахівців (ортопеда, невролога), які займаються проблемами опорно-рухового апарату. 
Дошкільник 6-7 років витривалий, його біг стає «летять», але поки ходити і бігати він може тільки на близькі відстані. Дитина впевнено ловить м'яч двома руками, може прицільно кинути його однією рукою. Це означає, що за допомогою окоміру він може порівняти силу і напрям власних рухів. Рівень розвитку рухів дозволяє багатьом дітям вже в 5-6 років освоювати велосипед, ковзани і лижі. Діти охоче вчаться плавати, танцювати, займаються художньою гімнастикою. 
Пропонуючи дитині ті чи інші заняття, слід приділити увагу організації режиму дня. Прогулянки, заняття, відпочинок - все це має відбуватися в певні години. Особливе значення має денний і нічний сон. У 5-7 років загальна тривалість сну повинна становити 12 годин: 10-11 годин вночі і 1,5 - 2,5 години вдень. Невиспаний дитина вередує, не може зосередитися на заняттях і не отримує від них задоволення. 
Поради та рекомендації для батьків 
• Контролюйте прибавку ваги і росту дитини за допомогою ростоміра і ваг. Слідкуйте, щоб ці параметри відповідали віковим показниками. 
• Звертайте увагу на спритність рухів дошкільника, його ходу, вміння стрибати, бігати, ловити м'яч. 
• У 5-6 років ви можете навчити дитину плавати, кататися на велосипеді, ковзанах, лижах. 
• Такі фахівці як дитячий тренер, лікар-педіатр, психолог можуть проконсультувати вас з питань готовності дитини до серйозних систематичних занять спортом або бальними танцями, художньою гімнастикою, надають значний вплив на дитячий організм і психіку. 
• Подбайте про фізичний розвиток дитини: Загартовуйте, організуйте стабільний режим дня, забезпечте здорове харчування. Все це зміцнює імунітет і дозволяє справлятися з навантаженнями. 
• Нервова система дитини ще слабка, він швидко стомлюється. Сон відновлює не тільки фізичні сили, але і покращує емоційний стан, забезпечує гарний настрій.