|
|
Стомлення у дітей дошкільників Безумовно, важливо підтримувати інтерес до навчання у дітей, використовуючи сучасні інформаційні технології. Потрібно тільки не перестаратися в цьому питанні і не забувати, що психічне і фізичне здоров'я важливіше всіх знань разом узятих. Дитина, що живе в XXI столітті, з раннього віку стикається з величезною інформаційним потоком, джерелами якого найчастіше є телебачення, Інтернет, школа, дитячий сад, книги, батьки та вчителі. Безумовно, розширення кругозору, отримання нових знань позитивно позначається на інтелектуальному розвитку дитини. Однак тривале знаходження в насиченій інформаційному середовищі може бути для нього небезпечним. Чому? Коли я пишу ці рядки, моя 7-річна дочка сидить поруч за комп'ютером і теж спритно натискає на клавіші. У неї вже є свій, нехай і іграшковий, навчальний комп'ютер, на якому можна вирішувати логічні, математичні завдання, тренувати пам'ять, швидкість реакції і багато іншого. Це чудово - дитині легше освоювати шкільну програму, завдяки інтенсивному розумовому розвитку він здатний до сприйняття більш складної інформації про навколишній світ. Але в той же час я дуже добре бачу і розумію, що інтерес до комп'ютера і телевізора може настільки поглинути дитину, що він не буде нічого помічати навколо. Ця небезпека не в наукових книгах - вона у мене перед очима. Коли дитині 6-7 років, ми можемо і повинні управляти ситуацією, коли 13-14 і старше, то зробити це буде складніше. Відхід у віртуальний світ - це реальна загроза для психічного та фізичного здоров'я сучасних дітей. Якщо дитина при вимкненому телевізорі й комп'ютері каже, що йому нудно, нічим зайнятися, значить, ми не допомогли йому знайти і полюбити альтернативні заняття: читання, спорт, прогулянки або щось інше. Сьогодні, наприклад, неділя, випав м'який мокрий сніг, і саме час піти ліпити снігову бабу. Забувши про Інтернет і телевізор, ми з дочкою спочатку взяли лопати і розчистили доріжки, а потім на галявині зліпили чудову снігову красуню, волосся якої були з гілок і моху. Настрій після цього було прекрасне. Розчервонілі і задоволені, ми прийшли додому, і дочка з ентузіазмом почала писати маленьку книжку «про скульптуру», супроводжуючи її оригінальними малюнками. Ця маленька, із захопленням зроблена книжка зберігається у мене тепер в письмовому столі. Формувати у дітей інтерес до чого-небудь за відсутності оного у себе самого - безглузда затія. «Давай танцювати під музику!» - Кажу дитині в чергові вихідні. «Ура! Давай », - відповідає радісно дитина. Скільки можливостей, коли дитині 6-8 років! У сучасному світі, коли вимоги до рівня освіти та інтелектуальних можливостей дітей постійно зростають, дитина перебуває у владі наших батьківських амбіцій. Дитина ще не почав ходити і говорити, а ми прагнемо навчати його в групах раннього розвитку. Пізніше додається вивчення іноземних мов, комп'ютера, хореографія, басейн і багато іншого. Не дивно, що в даний час переважна більшість дітей не бажають йти в школу. Їх життя вже до школи була розписана по хвилинах, часу для ігор та дитячої творчості не залишалося. Синові моїх знайомих було трохи більше 4 років, коли дитинство у нього закінчилося. Весь тиждень він був зобов'язаний відвідувати гуртки: акробатичний, з малювання, з розвитку мовлення, танцювальний і т. д. Звичайно, після першої ж насиченою корисними заняттями тижня з ним трапилася справжня істерика, він відмовився будь-куди йти і що-небудь робити. він голосно кричав, розкидав речі і абсолютно не чув дорослих. Мама марно намагалася пояснити йому, що «за все заплачено», і тому він повинен ходити. Для дитини таке навантаження непосильна! Резерви психіки дошкільника ще дуже малі, і тому внаслідок перевантажень у нього наступає стомлення, яке в свою чергу тягне за собою всі ознаки поганої поведінки: капризи, дратівливість, підвищену збудливість і т. д. Появі стомлення сприяють не тільки інтелектуальні перевантаження, а й зменшення тривалості нічного сну, порушення денного сну, недостатнє перебування на свіжому повітрі. Наведемо норми тривалості занять, сну і прогулянки для дітей дошкільного віку. Тривалість занять у дошкільному віці У 3-4 роки тривалість занять повинна складати 10-15 хвилин, в 4-5 років - 20 хвилин, в 5-6 років - 20-25 хвилин, в 6-7 років - 25-30 хвилин. Звичайно, якщо дитина чимось захоплений, він може займатися і набагато довше. Якщо це не завдає шкоди його здоров'ю, то втручатися не треба. Тривалість сну у дітей вік Рекомендована тривалість сну в годининах:
Перебування дітей на свіжому повітрі Прогулянки - найбільш ефективний вид відпочинку. Особливо важливі прогулянки для дітей дошкільного віку: взимку не менше 4-4,5 години, а влітку по можливості весь день. Чим менша дитина, тим швидше у неї розвивається стомлення. Наприклад, у дитини грудного віку неспання протягом 1,5-2 годин призводить до стомлення навіть без активної діяльності. Найшвидше у дитини наступає стомлення у відповідь на монотонну діяльність; 5-річні діти стомлюються швидше, ніж 6-7-річні. З 5-6 років діти починають активно освоювати комп'ютер. На жаль, останнім часом з'явилося багато сімей, в яких діти починаючи вже з раннього віку проводять більшу частину доби за комп'ютером. У них, природно, формується комп'ютерна залежність, і якщо мама відмовляється включити черговий мультик, дитина стає агресивним і некерованим. Безумовно, комп'ютерні ігри для дошкільнят - цікавий і захоплюючий вид діяльності. Він дає дитині новий спосіб засвоєння знань, дозволяє самостійно вивчати різні явища, безпосередньо брати участь у що відбувається на екрані. Проте робота на комп'ютері викликає сильне напруження і досить швидко призводить до стомлення, яке не завжди помічають дорослі. Діти, втім, також не помічають втоми. У дитини вже очі «не дивляться», спина затекла, а він у радісному збудженні вигукує: «Я не втомився!» Зрозуміло, що це заспокійливо діє на батьків, тим більше що дитина зайнята справою і нікому не заважає. Фізіологи давно вже довели, що комп'ютерні ігри відносяться до найбільш напруженої діяльності в порівнянні з іншими видами занять на комп'ютері і вважаються більш нудними, ніж вирішення математичних завдань. Більш того, в Японії та Англії у дітей, які з раннього віку захоплюються комп'ютерними іграми, був виявлений синдром «відеоігрової епілепсії», що виявляється головними болями, тривалим спазмом мускулатури обличчя, порушенням зору, появою негативних рис характеру. Час настання стомлення може бути різним не тільки у різних дітей, а й у одного і того ж дитину в різних випадках; залежно від його стану, настрою та інших причин, стомлення виникає в різні терміни. За якими ознаками можна визначити наявність втоми у дитини: • підвищена відволікання; • часта зміна пози; • незвичні рухи рук, ніг (трясіння, постукування і т. п.); • неприємна міміка (кривляння, тики); • нестримні сплески емоцій (крик, плач, стрибки і т. д.). Що можна зробити для профілактики втоми Для попередження перевтоми необхідно налагодити режим дня дитини, повністю виключити недосипання, зменшити навантаження, правильно організувати зміну розумових занять та відпочинку, збільшити перебування на свіжому повітрі. Необхідно чергувати розумову роботу з фізичними вправами, після занять надавати дітям достатньо тривалий відпочинок. Часті стомлення призводять до перевтоми і глибоких порушень поведінки, тому важливо вчасно розпізнати причини цього стану і допомогти дитині. Максимальна тривалість роботи на комп'ютері не повинна перевищувати 10 хвилин для дітей 5 років, для дітей 6 років - 15 хвилин. Також важливо знати, що зорова система дітей в період дошкільного та молодшого шкільного віку інтенсивно вдосконалюється. Оскільки саме заняття на комп'ютері викликають найбільше зорове стомлення, необхідно виконувати наступні вправи. «Мітелки». Голову тримати прямо. Покліпав, не напружуючи очні м'язи, на рахунок від 1 до 10-15. «Далеко - близько». Діти вільно розташовуються біля вікна. Ведучий називає спочатку віддалений предмет, а через 2-3 секунди - близько розташований. Повторити 6-8 разів. «Філін». Закрити очі, не напружуючи очні м'язи, на рахунок 1-4, широко розкрити очі і подивитися вдалину на рахунок 1-6. Повторити 2-3 рази. «Прикрась ялинку». При виконанні цієї вправи орієнтирами для поворотів голови і тулуба є іграшки, казкові персонажі і т. п. Вони розвішуються в різних частинах кімнати. Наприклад, ігровим об'єктом може служити ялиночка, яку потрібно народити. Необхідні для цієї мети іграшки і звірятка діти повинні відшукувати очима по всьому приміщенню. Ялинку поміщають або зображують у центрі стіни або трохи нижче. Іграшки розвішують в кутах кімнати, під стелею, так, щоб виникала необхідність повертати голову то в одному, то в іншому напрямку. Ведучий просить дотримуватися таких умов: «Стійте прямо. Повертаючи лише голову, відшукайте в кімнаті іграшки, якими можна було б народити ялинку, і назвіть їх ». Темп виконання вправи довільний. Тривалість - 1 хвилина. «Злови зайчика». Діти розташовуються на килимі. Ведучий включає ліхтарик, запускає «сонячного зайчика» на прогулянку. Діти, «піймавши» очима «зайчика», слідують за ним, не повертаючи голови. Гра триває 45 секунд. |
